En bacak Sırları
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza şayeste esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonrasında süregelen duyumlar